레깅스 선택 가이드: 체형에 맞는 스타일과 기능성 고르는 법

※ 레깅스 선택 가이드: 체형에 맞는 스타일과 기능성 고르는 법

레깅스는 이제 단순한 운동복을 넘어 일상 패션 아이템으로 자리 잡았습니다. 하지만 다양한 스타일과 소재, 기능성을 갖춘 제품들이 쏟아져 나오면서 어떤 레깅스를 선택해야 할지 고민이 될 때가 많습니다. 특히 체형에 따라 어울리는 레깅스 스타일이 다를 수 있으며, 활동 목적에 맞는 기능성도 고려해야 합니다.

이 글에서는 체형에 따른 레깅스 선택법과 기능성에 대한 중요한 요소들을 살펴보겠습니다.

1. 체형에 맞는 레깅스 스타일 선택법

1.1 사과형 체형 (상체 비만형)

사과형 체형은 허리나 상체에 비해 하체가 날씬한 경우가 많습니다. 이 체형은 배 부분을 커버할 수 있는 레깅스를 선택하는 것이 중요합니다.

1.1.1 추천 스타일

• 하이웨이스트 레깅스

하이웨이스트(High-Waist) 디자인은 배 부분을 안정감 있게 잡아주며, 허리를 슬림하게 보이도록 도와줍니다. 또한, 엉덩이 부분을 자연스럽게 들어 올려 날씬한 실루엣을 만들어 줍니다.

• 어두운 색상

어두운 색상은 전체적으로 균형을 잡아주고, 군살을 시각적으로 줄이는 효과가 있습니다.

1.1.2 피해야 할 스타일

• 너무 타이트한 레깅스는 배 부분을 부각시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

1.2 배형 체형 (하체 비만형)

하체에 살이 많아 고민하는 배형 체형은 다리를 날씬하게 보일 수 있는 레깅스 선택이 중요합니다.

1.2.1 추천 스타일

• 컴프레션 레깅스

컴프레션(Compression) 기능이 있는 레깅스는 하체의 군살을 잡아주고, 다리 라인을 매끈하게 만들어줍니다.

• 부츠컷 레깅스

부츠컷 스타일은 허벅지와 종아리는 슬림하게 잡아주면서도 발목 부분에서 살짝 넓어져 다리를 더 길어 보이게 하는 효과가 있습니다.

• 무광 소재

광택이 없는 무광 소재는 다리의 군살을 더 잘 커버해 주며, 시각적으로 슬림해 보이게 합니다.

1.2.2 피해야 할 스타일

• 밝은 색상이나 광택이 나는 소재는 다리를 더 두껍게 보이게 할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

1.3 직사각형 체형 (슬림형)

직사각형 체형은 허리와 힙, 허벅지의 구분이 뚜렷하지 않은 경우가 많습니다. 이 체형은 몸매에 곡선을 부여할 수 있는 스타일을 선택하는 것이 중요합니다.

1.3.1 추천 스타일

• 패턴 레깅스

다양한 패턴이 들어간 레깅스는 몸에 곡선미를 더해주고, 볼륨감을 더하는 시각적 효과가 있습니다.

• 포켓 디테일

힙 부분에 포켓이 있거나 독특한 디테일이 들어간 레깅스는 엉덩이를 더 입체적으로 보이게 해 주며, 전체적으로 볼륨 있는 실루엣을 연출합니다.

• 부츠컷

부츠컷 레깅스는 다리 라인을 부드럽게 잡아주고, 힙 라인을 강조하는 효과가 있어 슬림한 체형에 곡선미를 부여합니다.

1.3.2 피해야 할 스타일

• 너무 타이트하게 달라붙는 무지 레깅스는 체형을 평평하게 보이게 할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

1.4 모래시계형 체형

허리와 엉덩이의 곡선이 뚜렷한 모래시계형 체형은 그 곡선을 잘 드러낼 수 있는 레깅스를 선택하는 것이 좋습니다.

1.4.1 추천 스타일

• 하이웨이스트 레깅스

허리 라인을 강조할 수 있는 하이웨이스트 레깅스는 모래시계 체형의 장점을 부각시키기 좋은 선택입니다.

• 피트 레깅스

전반적으로 슬림하게 핏 되는 레깅스는 힙과 허벅지 라인을 돋보이게 하여 곡선미를 살려줍니다.

• 강한 컴프레션 기능

엉덩이와 허리 라인을 잡아주는 컴프레션 기능이 있는 제품은 체형을 더욱 돋보이게 합니다.

1.4.2 피해야 할 스타일

허리 라인이 너무 낮은 레깅스는 허리의 곡선을 잘 살리지 못할 수 있습니다.

2. 기능성 레깅스 선택 기준

레깅스는 체형에 맞는 디자인 선택도 중요하지만, 어떤 활동을 할 때 착용할지를 고려하여 기능성도 신경 써야 합니다.

각종 운동이나 일상 활동에 맞는 기능성 레깅스를 선택하는 방법을 살펴보겠습니다.

2.1 운동 목적에 따른 기능성

2.1.1 요가 및 필라테스

요가나 필라테스는 몸을 다양한 각도로 움직이는 활동이므로 유연성이 매우 중요합니다.

• 추천 기능

4방향 스트레치(Four-Way Stretch) 소재를 사용한 레깅스는 다양한 자세에서 유연하게 움직일 수 있도록 돕습니다. 또한, 피부에 밀착되는 느낌이 있어 움직임을 방해하지 않습니다.

• 두께

요가나 필라테스용 레깅스는 일반적으로 두께가 얇고 가벼운 편이 좋습니다. 통기성이 좋은 소재를 선택하여 땀이 많이 차지 않도록 하는 것이 중요합니다.

2.1.2 러닝 및 고강도 운동

러닝이나 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝) 같은 고강도 운동은 신체에 많은 충격이 가해지므로, 근육의 피로를 줄이고 에너지를 보존하는 기능이 있는 레깅스를 선택하는 것이 중요합니다.

• 추천 기능

컴프레션 기능이 있는 레깅스는 근육을 잡아주고 피로 회복에 도움을 줍니다. 특히, 러닝 시에는 이러한 압박이 하체 피로를 줄이는 데 큰 역할을 합니다.

• 땀 흡수 및 배출 기능

땀을 빠르게 흡수하고 건조시켜주는 흡습속건(Dri-Fit) 소재는 강도 높은 운동 중에도 쾌적한 상태를 유지할 수 있게 도와줍니다.

2.1.3 등산 및 야외 운동

야외에서 오랫동안 운동하는 경우에는 내구성이 중요하며, 날씨 변화에 대응할 수 있는 기능성도 고려해야 합니다.

• 추천 기능

방수나 발수 기능이 있는 소재는 습기와 땀으로부터 보호해 주며, 내구성이 강한 원단은 외부 환경으로부터 쉽게 손상되지 않습니다.

• 추가 디테일

포켓이 있는 레깅스는 등산이나 하이킹처럼 물품을 간편하게 수납할 필요가 있는 야외 활동에 유용합니다.

2.2 계절에 따른 소재 선택

• 여름

여름에는 통기성과 땀 배출 기능이 뛰어난 얇고 가벼운 소재의 레깅스를 선택하는 것이 좋습니다. 나일론 또는 폴리에스터 소재는 가볍고 땀을 잘 배출해 주기 때문에 여름철 운동에 적합합니다.

• 겨울

겨울철에는 보온성이 뛰어난 레깅스를 선택하는 것이 중요합니다. 기모 처리된 레깅스는 체온을 유지해 주고, 두꺼운 소재가 바람을 막아주기 때문에 추운 날씨에도 따뜻하게 착용할 수 있습니다. 플리스(Fleece) 소재도 겨울철에 좋은 선택입니다.

3. 레깅스 구매 시 고려해야 할 추가 요소

3.1 사이즈

레깅스는 체형에 따라 핏이 달라지기 때문에, 사이즈 선택이 매우 중요합니다. 너무 작은 사이즈를 고르면 불편하고 움직임에 제약이 생기며, 너무 큰 사이즈는 핏이 흐트러지고 기능성을 발휘하지 못합니다. 반드시 사이즈 표를 참고하여 자신의 신체 사이즈에 맞는 제품을 고르는 것이 좋습니다.

3.2 내구성

레깅스는 자주 착용하고 세탁하기 때문에 내구성이 중요한데, 특히 고강도 운동을 할 경우 마찰에 의해 쉽게 손상될 수 있습니다. 봉제선이 튼튼하고 내구성이 높은 소재로 만들어진 레깅스를 선택하는 것이 좋습니다.

3.3 투명도

일부 레깅스는 신축성이 좋은 반면, 소재가 얇아졌을 때 피부가 비치는 경우가 있습니다. 운동 중 혹은 일상에서 이런 점이 신경 쓰일 수 있기 때문에, 착용 전에 반드시 비침 여부를 확인하는 것이 좋습니다.

 

레깅스를 선택할 때는 자신의 체형에 맞는 디자인뿐만 아니라, 운동 목적과 계절에 맞는 기능성도 고려하는 것이 중요합니다. 잘 맞는 레깅스를 선택하면 운동 효율이 높아질 뿐만 아니라 일상에서도 편안함과 스타일을 동시에 누릴 수 있습니다. 이 가이드를 참고해 자신에게 가장 잘 맞는 레깅스를 찾아보세요!